【モンハンNow】最近の歩数こんな感じだがウォーキングごときで痩せるなんてまやかしだなwwwww

879: 名無しさん 2023/12/29(金) 20:46:46.45
最近の歩数
ちな90キロのピザだから膝がちょっとイタい…
ウォーキングごときで痩せるなんてまやかし
https://i.imgur.com/6W2GpkK.jpg

880: 名無しさん 2023/12/29(金) 20:49:16.90
>>879
ウォーキングで痩せ身効果が出るのは毎日12000歩以上だ
単純に足りてない

882: 名無しさん 2023/12/29(金) 20:53:10.38
>>879
食べる量を減らさないと運動では痩せないから（代謝上がって痩せやすくなるから運動も大事）
まずは16時間ダイエットをググって食べる時間を開けて水飲んで空腹を感じさせず持たすのが痩せる秘訣
体重が重いと膝や腰足に思ってた以上に今まで感じなかった負担でナニコレ騙された？って陥るよ

883: 名無しさん 2023/12/29(金) 20:53:21.85
>>879
105デブが朝5時と夕食後に1～2時間歩いたら100キロ切ったぞデブ

939: 名無しさん 2023/12/30(土) 01:32:24.80
>>879
ピザ膝対策は自転車使え
壊してからじゃまじ取り返しつかんぞ

885: 名無しさん 2023/12/29(金) 20:57:31.76
まあ痩せたくてやってる訳じゃないしな
お菓子ウマー
https://i.imgur.com/GRblQCs.jpg

893: 名無しさん 2023/12/29(金) 21:20:27.59
>>885
帆立バターのポテチ美味そう

894: 名無しさん 2023/12/29(金) 21:21:32.67
>>885
これ絶対うまいやつ

896: 名無しさん 2023/12/29(金) 21:33:37.62
>>893
>>894
貰い物だけどくっそ旨かったわ
普通のバター醤油の数倍は旨い

895: 名無しさん 2023/12/29(金) 21:32:07.00
>>885
この人、ずるしてますよ？

897: 名無しさん 2023/12/29(金) 21:56:12.89
目標数ようやく確保したけど深夜徘徊めちゃくちゃ効率悪いなって思った🥺
深夜徘徊の分、日中の2時間でペイできるわ
https://i.imgur.com/BtMnwq7.jpg
https://i.imgur.com/CtnC7NP.jpg
https://i.imgur.com/TzWyYL4.jpg
https://i.imgur.com/eSm067Q.jpg

912: 名無しさん 2023/12/29(金) 23:21:02.05
>>897
え、7時間歩いてる日があるってことですか？
体力お化けすぎる…👻

915: 名無しさん 2023/12/29(金) 23:34:37.42
>>912
ぼくオリンピック候補になったくらいだから😤

910: 名無しさん 2023/12/29(金) 23:08:06.26
歩き続けると足の裏ビリビリ痛むから調べたら足底腱膜炎だった
もう1ヶ月以上続いてるから流石に病院行くしか無いか？

916: 名無しさん 2023/12/29(金) 23:35:41.55
>>910
早目に医者行った方がいいが
ほんとに足低筋膜炎なら治療方は歩かない走らないだぞ

917: 名無しさん 2023/12/29(金) 23:37:42.21
>>910
湿布貼って休むくらいしか対策なかった気がする
自転車という手もあるかｗ

914: 名無しさん 2023/12/29(金) 23:32:50.53
トレッカーメダルが金色になった

そういやこの手のアチーブメント的なやつって石ちょびっととか何かしら報酬があるやつが多い(てかあるやつしかやったことない)けどこれ一切ないな
どれだけせこいんだろう

919: 名無しさん 2023/12/29(金) 23:53:14.91
実際位置偽装なしである程度のランクいくには健康対策必須だよね

自分も最初の頃は足の皮が剥けたり途中でバテたりして最悪だった

なんで「あすけん」とか「ポケモンスリープ」とか使って健康管理めちゃくちゃ徹底してる

おかげで1日10kmは安定して歩けるようになった

色々評判悪いけどモンハンNowは健康促進目的では最高だと思う
だってモンハンNow、家だと何もできないもん😃

934: 名無しさん 2023/12/30(土) 00:54:27.08
2000いったぜ。
https://i.imgur.com/3eSevxG.jpg

940: 名無しさん 2023/12/30(土) 02:16:53.44
膝もそうだけど足首もなぁ
まず適正＋3kg位まで戻してからの方が良いぞ

引用元：https://fate.5ch.net/test/read.cgi/hunter/1703742013/l50