【モンハンNow】このゲームは運動に向かなくね？？？

911: 名無しさん 2024/10/15(火) 13:30:32.05
散歩はちゃんと痩せるな
一番大きな足の筋肉つくから基礎代謝も骨密度も上がる
大連続をチケット制にしてくれたらまとまった時間を散歩しやすいんだけど

916: 名無しさん 2024/10/15(火) 13:49:50.04
スマホ見ながらだと姿勢が悪くなるし動きも少なくて運動にはならんよ
むしろ姿勢が悪い分足腰痛める原因になるから普段運動不足なおじさんは余計にやめた方がいいね

918: 名無しさん 2024/10/15(火) 13:53:06.00
家でごろついてるよりは多少歩いた方がカロリー使うじゃろ
脂肪燃焼という意味ではろくに効果ねえけど

922: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:00:01.51
スマホ見ながら歩くんじゃねえよ馬鹿
移動するときは気持ち速歩きで姿勢良く歩け
そんだけ1日1時間でも出歩いて狩ってりゃ内臓脂肪は落ちてくる
あとこれから寒くなるから敢えて気持ち肌寒いくらいの薄着で運動の熱でちょうどいいくらいにしたらエネルギーの燃焼効率はよくなるぞ
寒い方が脂肪燃焼はさせやすい

スマホ見ながら俯いてダラダラ歩いてたらそりゃ不審者扱いされるし痩せもしねーわ

924: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:06:06.27
>>922
チャキチャキ歩いて一旦停止4・5体狩るのに1,2分停止
また次の電柱まで足早に歩いてシャキッと停止して数分停止って・・
どっちにしろ変な人だよ

926: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:11:29.90
狩りのために数分置きに一々立ち止まっての繰り返しも運動効果落ちるからNOWは運動に向かないよ

930: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:19:36.92
>>926
確かに
数分置きに立ち止まったらほとんど意味ないんよな
ウォーキングは継続して何十分も歩くから効果がある
立ち止まり(休憩と同じ)はマジで何の意味も無くなる

933: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:21:51.49
>>930
毎日30分程度NOWやりながら歩いてるけど健康診断で1.5キロ痩せてたし短い時期でも一応効果あるみたいだぞ

948: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:58:50.97
>>933
短距離を断続的に歩いてもちゃんと効果あると実証されてるな

934: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:26:14.55
>>930
意味はあるよ

949: 名無しさん 2024/10/15(火) 15:02:06.22
>>930
なくなりはしない
機械的に手足が動いてるだろ
その総量が同じなら、減量に関してはほぼ同じ効果
これも何回か書いたんだけど

932: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:21:27.16
効率悪かろうがなんだろうが
継続させること、習慣づけることが大事なんだから
ゲームしながら歩けるなら
続けられるんならそれでいいんよ

少なくとも家でずっとゴロゴロして屁こいてるより遥かにマシ

935: 名無しさん 2024/10/15(火) 14:26:43.40
メタボ気味ならある程度までは落ちると思う
元々適正体重だとNOWやりながらダラダラ歩くだけじゃ効果ない

950: 名無しさん 2024/10/15(火) 15:03:04.99
歩けばカロリー消費するんじゃないの
立ち止まるとカロリー増えたりするってこと？

953: 名無しさん 2024/10/15(火) 15:05:30.68
カロリー云々よりも歩くことでかなり違うのはみんな分かってるのにさぁ
歩こうぜ　スカスカだから目当てが遠くて速歩きも捗るぞ（エンカウント全部狩るのはやめろ）

引用元：https://fate.5ch.net/test/read.cgi/hunter/1728822598/l50